اپنے اعصاب کو کنٹرول کریں اور صحت مند راستے پر زور دیں
اس بات کا یقین، آپ دیوار کو پھانسی دے سکتے ہیں اور یہ آپ کے ساتھی کارکن کو سست کرنے سے بہتر ہوسکتا ہے، لیکن یہ بھی آپ کے اختتام میں آپ کا کام بھی کر سکتا ہے. کیوں بجائے کشیدگی سے چلنے والی تکنیکوں میں تازہ ترین سنک کو تبدیل نہیں کرتے اور اپنے اعصاب کو ایک دباؤ گیند پر لے جاتے ہیں؟
آپ نے شاید دوسروں کو ان کو نچوڑ کر دیکھا ہے، شاید ساتھیوں یا سڑک پر کسی حد تک جنگلی آنکھوں والے آدمی. کیوں؟ چونکہ وہ بہت سی چیزوں کو پورا کرتے ہیں جو آپ کے دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس کے نتیجے میں خون کی گردش کو بہتر بنانے سے پٹھوں کی پٹھوں کو کم کرنے کے لۓ. لیکن تمام کشیدگی کی گیندوں کو وہی چیزیں حاصل نہیں ہوتی ہیں. آپ جو انتخاب کرتے ہیں وہ ذاتی ترجیحات میں نیچے آسکتے ہیں. اپنی ضروریات کے لئے آپ کو بہترین تلاش کرنے میں ہماری مدد کریں.
بہترین مجموعی طور پر: استاد پیچ کی طرف سے تعصب کشیدگی کے گیندوں
ٹیچر پیچ مختلف کشیدگی کی گیندوں کو پیش کرتا ہے. مختلف رنگوں میں مختلف تین پیک سیٹ لے جانے والے چارج اور پرسکون نیچے مشورے کی شناخت کے ساتھ آتے ہیں، جیسے "فوکس، سن، سانس لیں." ایک گیند ان الفاظ سے "مجھے لگتا ہے کہ میں کر سکتا ہوں!". جب آپ خاص طور پر بے حد محسوس کرتے ہیں.
یہ دباؤ گیندیں کام / زندگی کی کوچ جیسے آپ کو آپ کے ہاتھ میں ٹکر کر سکتے ہیں اور جب ضروری ہو تو اپنے دباؤ کو لے لیں. وہ مطمئن طور پر نچوڑ ہونے کے لئے کافی مضبوط ہیں، لیکن وہ کافی نرم ہیں کہ یہاں تک کہ چھوٹے بچے بھی ان کے ساتھ خود کو استعمال کر سکتے ہیں. وہ والدین، اساتذہ اور کاروباری افراد کے درمیان بہت مقبول ہیں.
بہترین رنگ-تھراپیل: سیریلائائٹ کی طرف سے کشیدگی کا بال
سیریلائٹ کشیدگی کی گیندوں میں سب سے مشہور ناموں میں سے ایک ہے اور ان کے چند مختلف ورژن ہیں. زیادہ سے زیادہ ہاتھ طاقت، بازو کی طاقت اور حالت کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن جب آپ کو ذہنی صحت کے فروغ دینے کی ضرورت ہے تو وہ دھونے لگے گا اور آپ کو آسان سانس لینے میں مدد کریں گے.
تھراپی بال خوفناک اعصاب کے لئے "رنگ تھراپی" فراہم کرنے کے لئے مختلف قسم کے حیوس میں آتا ہے. آپ کے حواس پرسکون کرنے کے لئے اوقیانوس بری نیلے کامبو کی کوشش کریں. سلائی ہموار، ناقابل اعتماد، اور غیر زہریلا اور اندرونی کور ایک پائیدار جیل سے بنا ہوتا ہے جس کے طور پر آپ دباؤ کی رہائی کے طور پر واپس چشمے. سب سے بہترین، Serenlite دباؤ گیندوں ہدایات کے ساتھ آتے ہیں آپ کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے جو کچھ بھی آپ کے نچوڑ کے مقصد ہو سکتا ہے.
چھوٹے ہاتھوں کے لئے بہترین: ڈیمپلس ایکسل دباؤ کشیدگی گیندوں
ڈیمپل اپنی ایکسل ٹیم کے تین تینوں پیکیج میں کشیدگی کی گیندوں کو فروخت کرتا ہے، اور ہر ایک مختلف مزاحمت ہے لہذا آپ کو مختلف قسم کی ضروریات کے لۓ ایک ہونا پڑے گا. وہ ٹائپ کرنے یا ٹائپ کرنے سے ہاتھ سے درد سے ہر چیز کو آسانی سے آسان بنانے میں مدد کرتے ہیں ... اچھی طرح سے، کشیدگی سے باہر. وہ انڈے کے سائز اور چھوٹے ہیں، لہذا وہ ان لوگوں کے لئے بہترین ہیں جو بہت بڑے ہاتھ نہیں رکھتے ہیں.
وہ تھرموپلوستک ربڑ میں پھنس گئے ہیں، لہذا وہ ان کی شکل کو تھوڑی دیر تک پکڑ لیں گے. آپ Excel Squeeze کی کوشش کررہے ہیں غلط نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ ڈیمپلس 90 دن پیسے کی واپسی کی ضمانت فراہم کرتا ہے اگر آپ اس کی مصنوعات سے خوش نہیں رہیں گے.
زیادہ تر معالج: گاام بحال ہینڈ تھراپی
گام درد کی بیماری، بیماری کے جسم کے حصے کے بارے میں سبھی علاج ہے. کمپنی مختلف قسم کی مختلف مصنوعات فراہم کرتا ہے، بشمول ریورس ہینڈ تھراپی ورزش گیند کٹ. کٹ تین اوندا کے ساتھ آتا ہے، کوٹ شدہ رنگوں میں رنگا رنگی کشیدگی کی گیندوں اور مختلف جوش و خروش کے لئے مختلف قوتوں میں سے جو کچھ بھی ہو آپ کو. یہ گیندیں صرف آپ کے دباؤ کو نہیں بچائے گی. وہ ergonomic اور مشترکہ درد، پٹھوں کی تربیت اور کارپال سرنگ کی امدادی امداد کے لئے بھی اچھا ہیں.
گام آپ کے ساتھ مدد کرنے کے لئے مکمل رنگ کی وضاحت کے ہدایات پیش کرتا ہے اور گیندوں کا سائز اچھی طرح سے سب سے زیادہ ہاتھ فٹ بیٹھتا ہے.
بہترین ڈیزائن: پالادون Rubiks کیوب کشیدگی گیند
یہ ان لوگوں کے لئے بہت اچھا دباؤ گیند ہے جو اپنے خیالات کو دوسرے جگہوں پر ہدایت کرتے ہیں، جو کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں - یا جو بھی اس وقت تک فٹ بیٹھتے ہیں. نہیں، یہ اصل میں کھیلے دار نہیں ہے، لیکن یہ بہت نچوڑ ہے اور یہ ایک بہت اچھا بات چیت ہے. جو کچھ تم پریشان ہو رہا ہے وہ اکیلے ہی آپ کو ذہن میں لے جا سکتا ہے.
Rubiks کیوب کشیدگی بال شاید ایسا نہیں ہوسکتا ہے جب آپ ایک اہم بات چیت یا کاروباری میٹنگ کے وسط میں ہیں جب آپ چاہتے ہیں کہ آپ اپنی میز پر چند منٹ کے لئے سانس لینے کے خواہاں ہیں. یہ مربع ہے - بالکل - اور آرام سے کسی بھی سائز کے ہاتھ میں آرام دہ اور پرسکون ہے.
Wearability کے لئے بہترین: ایک سٹرنگ پر StringyBall کشیدگی گیند
تکنیکی طور پر، جی ہاں، آپ کو ان کے تاروں کی طرح، ایک ہتھیار کی طرح ان کشیدگی کی گیندوں کو ہوا اور سوئنگ کر سکتے ہیں. لیکن آپ کو ایک اچھا نچوڑ دینے کے بعد آپ کو ضرورت محسوس نہیں ہوگی. تاریں اصل میں پھنس جاتی ہیں کہ آپ اپنی کلائی کے ارد گرد محفوظ ہوسکتے ہیں تاکہ بال ہمیشہ آسانی سے فاصلے کے فاصلے کے اندر اندر رہیں - اور اس طرح یہ کاروباری اجلاس کے وسط میں آپ سے دور نہیں ہوسکتا.
ایک اور اچھا رابطہ ہدایت کتابچہ ہے جو اس تین پیک کے ساتھ آتا ہے، اس کے علاج کے لۓ 12 مختلف ہاتھوں کی مشقوں کے ساتھ مکمل ہوتا ہے. گیندیں مضبوطی کے لئے رنگ کوڈت ہیں اور مشق آپ کو بتا دیتے ہیں کہ آپ کے خاص مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے گیند کس طرح استعمال کرتی ہے. وہ hypoallergenic ہیں، اور سب سے بہتر، وہ دھو سکتے ہیں ... صرف صورت میں آپ کو ایک پسینہ کام کرتے ہیں.
سب سے زیادہ دیرپا: ہینڈ اسٹینڈ سائبر جیل کشیدگی کے بال
ہینڈ اسٹینڈ کشیدگی کی گیند بھی ergonomic ہے اور اس کی درمیانی قوت اور مزاحمت کا شکریہ، نچوڑ نچوڑ کرنے کے لئے یہ مناسب ہے. ایک جیل کور کے اندر ٹکرا دیا جیل کور غیر زہریلا ہے، لہذا آپ کو فکر نہیں ہے کہ اگر آپ کے پالتو جانوروں کو اس میں پھاڑنے کا فیصلہ ہوتا ہے. جیل بھی ریت یا جھاگ سے زیادہ بہتر سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ بہتر اور طویل رہتا ہے اور یہ آپ کے کھجور سے زیادہ گرمی جذب نہیں کرے گا.
اور آپ کے ہاتھوں سے کیوں روکے؟ ان گیندوں کی شکل اور مواد ان کو اپنے ننگے پیروں کے تحت بھی رول کرنے کے لئے کامل بنا دیتے ہیں، ایک طویل دن کے بعد بچھڑے کے کشیدگی کو کم کرنے کے لئے. سائبر جیل گیند نیلے رنگ سے سیاہ رنگ سے مختلف رنگوں میں آتا ہے، اگر آپ اس کام کو جگہ میں استعمال کرنا چاہتے ہیں.
بہترین سمبول: کشیدگی کے حل کو سنجیدگی سے علاج کے علاج کے بال
کشیدگی کی گیندوں مسلسل استعمال کے تھوڑی دیر کے بعد بدبودار حاصل کر سکتے ہیں، لیکن یہ نہیں. گیندیں رنگ کے کوڈڈ ہیں خاص طور پر آرام دہ اور پرسکون aromas عیب کرنے کے لئے کہ آپ کے دن میں آرام کی ایک نئی نئی پرت شامل کریں گے.
زیادہ تر رنگ ان کے متعلقہ خوشبو سے منسلک ہوتے ہیں، جیسے جامنی بال لیوینڈر کے ایک اشارہ اور نارنج ایک نشریات جاری کرنے کی طرح جاری ہے، اگرچہ سرخ سرخ گیند ٹھنڈک کی بو بو ہے اور یہ تھوڑا الجھن ہوسکتا ہے. سب سے نیچے کی لائن یہ ہے کہ یہ تمام سکینوں کو کشیدگی کے باعث جانا جاتا ہے، اور لیوینڈر کشیدگی کی وجہ سے کشیدگی کے سر درد کو بھی روکنے میں مدد مل سکتی ہے. سکینیں طویل عرصے تک ہیں لیکن آپ کے کام کی جگہ کو گزرنے کے بارے میں فکر مت کرو. یہ کشیدگی کی گیندوں میں تھوڑا سا ساٹن ڈرائنگ بیگ آتا ہے لہذا آپ ان کو دور کر سکتے ہیں اور ان کو مہر کر سکتے ہیں جب آپ ان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے.