کام پر حوصلہ افزائی کی جا رہی ہے کیریئر کامیابی کی کلید ہے
کام پر کمتر محسوس کر رہا ہے؟ اگر آپ اس کے ارد گرد تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور آپ کی مستحق تعریف اور اعتراف کا زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں، تو ایک چیز جسے آپ ایسا کرنے کے قابل نہیں ہو سکتے ہیں، آپ کی کارکردگی پرچی.
شاید آگے بڑھانے کے لۓ آپ کو باقاعدہ کامیابی، توثیق اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، جب آپ کمتر محسوس کرتے ہیں تو کام پر حوصلہ افزائی کرنا مشکل ہوسکتا ہے.
زیر التواء کے نقصانات
اگر آپ کو دو لوگوں کو لے جانا تھا اور ان میں سے ایک کو ان کے محنت کے لئے ایک $ 1،000 بونس دیتے ہیں اور ایک اور پانچ منٹ کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ ان کی محنت کی تعریف کرتے ہیں اور ان کی کمپنی کا کیا مطلب ہے. کامیاب ہونے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی
مقبول عقیدے کے برعکس، یہ ایک پیسہ نہیں ہے. تقریبا ہر صورت میں، جو شخص زبانی طور پر کہا جاتا ہے کہ ان کی تعریف کی جاتی ہے وہ زیادہ حوصلہ افزائی کی جا رہی ہے.
اس مثال کے تحت ملازمین کو خطرات سے آگاہ کرنا پڑتا ہے جو اندراج کو محسوس کرتی ہے. انسان کی تعریف کی ضرورت ہے اور لوگوں کو کام کی جگہ میں قابل قدر محسوس کرنے کی طاقت ہے.
توانائی توانائی کے منصوبے کے صدر اور سی ای او کی وضاحت کرتا ہے، "لوگوں کو حقیقی طور پر لفٹوں کی تعریف کی جاتی ہے."
"سب سے زیادہ بنیادی سطح پر، ہمیں محفوظ محسوس ہوتا ہے، جو ہمیں ہمارے بہترین کام کرنے کے لئے آزاد کرتا ہے. یہ بھی طاقتور ہے. جب ہماری قدر خطرے سے محسوس ہوتی ہے، کیونکہ یہ اتنا اکثر ہوتا ہے، کہ فکر پر مبنی ہو جاتا ہے، جس سے ہماری توانائی کو قدر پیدا کرنے سے الگ کر دیتا ہے. "
مسئلہ یہ ہے کہ آج کے کاروباری ثقافت میں بہت سے ملازمین اپنے آجروں کی طرف سے تعریف نہیں کرتے.
اس کے نتیجے میں، حوصلہ افزائی اور پیداوار میں کمی کی کمی ہے. یہ ایک خطرناک لوپ تخلیق کرتا ہے جہاں کام کی کمی کی وجہ سے تعریف کی کمی ہوتی ہے اور کام کی جگہ میں رگڑ پیدا کرتی ہے.
یہ صرف یہ نہیں ہے کہ پیداوار کی تعریفوں کے اثرات کی کمی، اگرچہ - یہ اصل میں کشیدگی اور تشویش کی شکل میں جسمانی نقصان کا باعث بنتی ہے. ایک معروف مطالعہ کے مطابق، ملازمین جو ان کے مالکوں کی طرف سے غیرقانونی طور پر تنقید کا احساس محسوس کرتے ہیں، ان کی نسبت تعریف کرنے کی بجائے کورونری بیماری کی 30 فیصد زیادہ شرح ہے.
"کام کے مقام میں، محقق مارشلال لاڈادا نے پایا ہے کہ اعلی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے ٹیموں میں، مثبت رائے کے اظہار سے 5.6 سے 1 کے تناسب کی طرف سے منفی آراء کا اندازہ بڑھتا ہے." Schwartz جاری ہے. اس کے برعکس، کم کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے ٹیموں میں 36 سے 1 کا تناسب ہوتا ہے.
اگلا، آپ کو منفیتا تعصب کے تصور پر نظر ڈالنا ہوگا. یہ تعصب، جس میں انسانی دماغ میں اندرونی طور پر تعمیر کیا جاتا ہے، کا کہنا ہے کہ منفی تجربات مثبت طور پر یاد رکھے جاتے ہیں. منفی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے دماغ کی الارم گھنٹی کا سبب بنتا ہے، جبکہ مثبت حوصلہ افزائی صرف عارضی اطمینان کا سبب بنتی ہے.
"آپ کے دماغ کے الارم کی گھنٹی - امیگدالہ (آپ کو یہ چھوٹا سا بادام کے سائز کے علاقے میں، آپ کے سر کے کسی بھی طرف) مل گیا ہے - برا نیوز کو دیکھنے کے لئے اس کے نیورسن کے دو تہائی حصے کے بارے میں استعمال کرتا ہے. منفی جانا، "ریک ہانسسن کہتے ہیں، پی ایچ ڈی.
"ایک بار جب یہ الارم لگتا ہے تو، منفی واقعات اور تجربات کو تیزی سے میموری میں ذخیرہ کیا جاسکتا ہے- مثبت واقعات اور تجربات کے برعکس، عام طور پر مختصر مدتی میموری بفروں سے منتقلی کے لے جانے کے لئے عام طور پر ایک درجن یا اس سے زیادہ سیکنڈ کے لئے بیداری میں رکھنا ہوگا. اصطلاح اسٹوریج. "
جب آپ اپنی ناقابل برداشت تعصب کی طرف سے اپنی پیراگراف کی تعصب کے ساتھ تعریف کی ضرورت کو جوڑتے ہیں تو یہ دیکھنے کے لئے آسان ہے کہ بہت سے لوگ کام پر حوصلہ افزائی کرتے ہیں. یہ ایک سنجیدہ مسئلہ ہے کہ کاروبار ایک فرد اور اجتماعی بنیاد پر کام کرنے کی ضرورت ہے.
کام پر حوصلہ افزائی کرنے کے طریقے
امریکی کارکنوں کے گیلپ پول کے مطابق، 65 فیصد لوگ کام پر تعریف کی کمی محسوس کرتے ہیں. اور یہ احساس منفی، کم اخلاق، اور پیداوری میں کمی کی طرف جاتا ہے.
لہذا، اگر آپ کمتر محسوس کرتے ہیں تو، کم سے کم آپ اکیلے نہیں ہیں.
لیکن کہا جا رہا ہے کہ، یہاں کچھ ایسی عملی چیزیں ہیں جنہیں آپ نااہلی میں دیوار دینے سے بچنے کے لئے اور حوصلہ افزائی میں رہ سکتے ہیں.
چھوٹے وکالت پر توجہ مرکوز کریں
ہمارے پاس ان سب دنوں تھے جہاں کوئی بھی راستہ نہیں چلتا. ایک بڑی میٹنگ سے قبل پرنٹر جام. ایک کلائنٹ آپ کو واپس نہیں بلاگا. آپ اپنی سفید شارٹ پر کافی پھیلاتے ہیں. آپ کے باس کسی اور کے لئے کسی اور کو تسلیم کرتے ہیں جو آپ نے اصل میں کیا تھا.
مارکیٹ میٹ میٹ کیینئر کو مشورہ دیتے ہیں کہ "اس طرح کے دنوں میں، کبھی کبھی چھوٹی سی کامیابی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے." "مثال کے طور پر، یہ بتاتے ہیں کہ آپ واقعی ایک بڑی پریزنٹیشن پر شروع کرنے کی ضرورت ہے. یہ کاروبار کے قریب ہونے کی وجہ سے ہے، لیکن آپ اس پر منتقل نہیں کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ تیس منٹ کے لئے خالی پیشکش ڈیک پر گھورنے سے بجائے اس منصوبے کو الگ کر کے کچھ کاٹنے والے سائز کو تلاش کرنا. "
جب آپ چھوٹی کامیابی حاصل کرتے ہیں، تو آپ اپنے دماغ کو خود بخود منفی محرکات پر توجہ مرکوز روکنے کے لئے مجبور کرتے ہیں. یہ منفی تاخیر کی تعصب کا مقابلہ کرتا ہے اور آپ کو مثبت چیزیں جو ہو رہی ہیں سے زیادہ آگاہی میں مدد ملتی ہے.
مقاصد کے ساتھ اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کریں
انسانی ہونے کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے مقاصد کو قائم کرنے اور ان کی تکمیل میں خوشی تلاش کرنے کی صلاحیت ہے. اصل میں، آپ خود کی تعریف کو فروغ دے سکتے ہیں.
چونکہ آپ اپنے اعلی افسران سے ایک ٹن مثبت فیڈریشن نہیں ملتا، آپ کو اپنے مقاصد کو قائم کرنا اور اپنی پیش رفت کا سراغ لگانا پڑے گا.
"اگر یہ حوصلہ افزائی یہ ہے کہ آپ کا کام کس طرح فرق ہوتا ہے اس سے آتا ہے، تو اس کی بصری نمائندگی بنائی جاتی ہے،" کاروباری جان بوٹنٹ نے مشورہ کیا. "اگر آپ کسٹمر سپورٹ لائن پر کال کریں تو، آپ ہر ہفتہ کو ٹکٹوں کی تعداد کے چارٹ رکھیں. اگر آپ اپنے آجر کے لئے ادائیگیوں پر عملدرآمد کرتے ہیں تو، آپ کو ایک مہینے سے اگلے اگلے سپلائرز کو حاصل کرنے میں بہتر بنایا جاۓ.
جب آپ ایسا کرتے ہیں تو، آپ اندرونی حوصلہ افزائی پیدا کرسکتے ہیں. جبکہ یہ اعلی افسران سے مثبت حوصلہ افزائی نہیں کر سکتے ہیں، یہ آپ کو تباہ کن اوقات کے دوران جانے کے لۓ ایک چھوٹا سا اعتراف فراہم کرتا ہے.
کام سے پہلے مشق
کبھی کبھی حوصلہ افزائی کا بہترین ذریعہ دفتر سے باہر آتا ہے. خاص طور پر، کام کرنے کے لے جانے سے پہلے صبح میں کام کرنے سے بہت کچھ حاصل ہوتا ہے. چاہے وہ قریبی جم یا پڑوس کے ارد گرد ایک جھگڑا میں کراس فٹ سیشن ہے، کچھ جسمانی سرگرمی کر کے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کون ہیں، جو صرف ذہنی قلت کو مضبوط کرتی ہے.
اگر آپ کام سے پہلے کام کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، اس بات کا یقین کریں کہ آپ اپنی پیش رفت کی ایک قابل لاگ لاگ بنائیں. مثالی طور پر، آپ کو اس لاگ ان کو اپنے دفتر میں نظر آنے کی جگہ میں رکھنا چاہئے. جب آپ شکست محسوس کر رہے ہیں اور کوئی حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں تو، لاگ ان پر نظر ڈالیں اور اس علاقے میں آپ کتنا اچھا کام کر رہے ہیں. آپ کو ان دنوں میں مثبت مثبت احساسات کو اپنے کام میں واپس آنے کے قابل ہونا چاہئے.
اپنے کام کی اہمیت کو تسلیم کرتے ہیں
بہت سے لوگوں کو ان کی تعریف کرنا اور حوصلہ افزائی کا احساس نہیں ہوتا کیونکہ وہ اپنے کام کی اہمیت کو دیکھنے میں ناکام رہتے ہیں. یہ بالآخر اپنے مالک سے اس اہمیت کو پہنچانے کے لۓ ہے، اگر آپ اس علاقے میں کوئی تعاون نہیں مل رہے ہیں، تو آپ کو اپنی اپنی عکاسی کرنا پڑ سکتی ہے.
سب سے پہلے، آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ ایک خاص کام بیکار ہے، لیکن گہرائی کھو. آپ صرف سیلز کال نہیں کر رہے ہیں. کسی ایسے پروڈکٹ کو فروخت کرنے کے لئے آپ کسی اور کے کاروبار کے لئے قیمت فراہم کرے گی تاکہ فروخت کال کریں. کیا وہ مصنوعات خریدیں، یہ ان کے کاروبار کو بڑھانے اور ان کے خاندان کی مدد کرنے میں مدد ملے گی. یہ آپ کی کمپنی کے نچلے لائن کو بھی شامل کرے گا، جو آپ اور آپ کے شریک کارکنوں کے لئے ترقی اور نئے مواقع پیدا کرے گا.
ملاحظہ کریں کہ کس طرح کسی چیز کے بارے میں سوچتے ہو جیسے فروخت کال کے طور پر آسان آپ کو آپ کے کام کی قیمت کی مکمل طور پر تعریف کرنے میں مدد مل سکتی ہے؟ یہ کچھ آسان اور آسان ہے کہ آپ صرف کسی بھی کام یا مقصد کے ساتھ کر سکتے ہیں.
بولو
بعض اوقات حقیقت یہ ہے کہ آپ کو کمتر محسوس کرنا آپ کے مالک کی طرف سے مکمل طور پر ناپسندیدہ ہے. وہ بہت مصروف ہوسکتے ہیں کہ انہیں احساس نہیں ہے کہ آپ اس طرح محسوس کر رہے ہیں. اگر آپ کو شک ہے کہ یہ معاملہ ہوسکتا ہے، بات کرنے سے مت ڈرنا.
آپ کو ایک چھوٹا سا بچہ نہیں بننا چاہتی ہے، لہذا آپ بات چیت میں متفق ہوسکتے ہیں. وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کبھی کبھی محسوس کرتے ہیں کہ تم توقعات کے مطابق نہیں رہ رہے ہو اور کچھ طریقوں پر بحث کریں جس میں آپ کامیاب ہونے کے لۓ حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. اگر کچھ نہیں، تو یہ آپ کے مالک کو بتاتا ہے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں.
خود اعتمادی دریافت اور حوصلہ افزائی کریں
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، آپ کی موجودہ ملازمن کی تعریف کی بہت بڑی تعداد کے باوجود حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں. کلید خود اعتمادی کو فروغ دینے کے لئے ہے، یہاں تک کہ جب کوئی اور آپ کو یہ بھی نہیں کہ آپ کی حوصلہ افزائی کر رہی ہے.
یہ بھی ضروری ہے کہ آپ ایک کام کی جگہ کی ثقافت کی تعمیر کا اپنا حصہ بنیں جو تعریف کی پیشکش کرتی ہے. یہاں تک کہ اگر آپ مینجمنٹ یا قیادت کے کردار میں نہیں ہیں، تو آپ اب بھی چھوٹی چیزیں کرسکتے ہیں جو لوگوں کو قیمتی محسوس کرتی ہے.
یہاں چند خیالات ہیں:
- فی دن ایک شریک کارکن کے بارے میں کچھ اچھی بات کرنے کے لۓ اپنے راستے سے باہر نکلنے کا ایک نقطہ بنائیں. یہ کچھ بھی آسان ہوسکتا ہے، "میں نے سوچا کہ آپ نے اس پریزنٹیشن پر بہت اچھا کام کیا. آپ پر فخر ہونا چاہئے. "
- لوگوں کی ضرورت محسوس کرنا پسند ہے. مدد کے لئے کسی کو پوچھتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے خاص طور پر ان کی مدد کی کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ تخلیقی ڈیزائن (یا جس چیز کا بھی ہو سکتا ہے) میں اچھا ہو.
- اگر آپ لوگوں کی ٹیم کے ساتھ بڑے منصوبے پر کام کررہے ہیں، تو ایک دن کافی، ناشتا، یا دوپہر میں لانے پر غور کریں. مشکل کام کے لئے فطرت کا ایک حقیقی نشان حوصلہ افزائی میں فوری فروغ کا باعث بن جائے گا.
- تفصیلات پر توجہ دیں. اگر آپ کسی مخصوص سے متعلق کسی کلائنٹ پر کسی بھی معلومات کو بھیجنے کے لئے کسی سے پوچھیں اور ان کے دفتر میں واپس آنے پر وہ فوری طور پر کرتے ہیں، جواب کے ساتھ اتنی تیز رفتار ہونے کے لئے ان کا شکریہ. یہ چھوٹی چیزیں دوسروں کی طرف سے کم از کم نظر آتی ہیں.
آپ کے شریک کارکنوں کو چھوٹے طریقوں سے سراہا محسوس کرتے ہوئے، آپ اپنی نئی ثقافت تخلیق کا حصہ بن سکتے ہیں. آپ کو یاد رکھیں گے کہ تعریف کی کارروائی متضاد ہو جاتے ہیں. اس سے پہلے کہ آپ اس سے پہلے، ایک افزودہ پر مکمل طور پر نئی ثقافت جذب اور خوشی کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں.