اگر آپ کو اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے والدین یا دادا نگارین گھر میں اچھی طرح کھائیں، یا آپ سینئر دیکھ بھال والے ہیں تو آپ قسمت میں ہیں.
اسی طرح کے کئی ملزمان کو دینے کے لئے پیدا کردہ خدمات بہت سارے کھانے کے اختیارات واقعی سینئر شہریوں کے لئے مددگار ثابت ہوتے ہیں جو آسان، صحت مند کھانے کی ضرورت ہے.
جب آپ اچانک اپنے والدین کی دیکھ بھال کر رہے ہیں ...
لاکھوں بچوں کے والدین پر زور دیا گیا ہے کہ وہ مجرم محسوس کریں، سوچتے ہیں کہ ماں اور والد صاحب کو صحت مند رہنے اور خود مختار طریقے سے رہنے کا طریقہ کس طرح رکھتا ہے. الزییمر / ڈیمنشیا کا ایک تشخیص یہ ہے کہ DMV ایک مریض کے ڈرائیور کا لائسنس لے جائے گا.
کھانا پکانا اچانک ایک بڑا چیلنج بن سکتا ہے. شاید انہیں کھانا پکانے کی اجازت نہیں ہے یا شاید آپ کو جسمانی بیماریوں کی وجہ سے نہیں ہوسکتا. پہیوں پر کھانے سب کے لئے ایک اختیار نہیں ہے.
یہاں چند خیالات ہیں جو واقعی کام کرسکتے ہیں.
01 - اسٹاکر 17 سے اچھے، سستے فوڈز جو اسٹاک پر ہے
صحت مند اسٹیل فوڈس ہم تاجر جو ہے میں خریدتے ہیں
جب خریداری کرتے ہیں تو یہ سوچتے ہیں کہ مختلف اسٹیل کھانے کی اشیاء کھانے یا نمکین میں کیسے مل سکتی ہیں. اگر آپ اپنے والدین یا گاہکوں کو شاپنگ کے عمل میں شامل کر سکتے ہیں، تو بہتر ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے بہترین ذہین، ذائقہ اور کھانے کی عادات کے ساتھ ملیں.
تاجر جو جو کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست رکھتا ہے جو گلوٹین فری، کوسر اور ویگن آپ کی خریداری کو آسان بنانے کے لئے ہے!
یہ کھانے کی دکانیں سینئروں میں شامل ہوں جنہوں نے دکانوں میں خریداری کی ہے، جو خوش قسمت کھانے کی چیزیں اور صحت مند کھانے والے ہوتے ہیں.
- باکسڈ، شیلف مستحکم سوپ، خاص طور پر کم سوڈیم برڈ سرخ مرچ ٹماٹر سوپ (جو کہ آپ کو باقاعدگی سے کراس اسٹورز میں، واحد سروس پیکیجز میں تلاش کرسکتے ہیں). اس سوپ کے بارے میں بہت بڑی بات یہ ہے کہ کھانا کے طور پر زیادہ دلچسپی اور غذائیت سے متعلق متوازن سوپ بنانے کے لئے چکن یا دیگر ویج شامل کرنا آسان ہے.
- تازہ سلاد
- پالش دہی ڈپ اور / یا hummus
- پرٹیلٹ چھڑکتی ہے
- بادام اور جوس، واحد خدمت پیکیٹ میں (جس سے زیادہ کھانے کی روک تھام!)
- خشک پھل
- ڈارک چاکلیٹ
- گرین کا رس (بہتر ابھی تک، اس پتلی سبز سے بھرپور سپرفائڈ کو آسانی سے سپر مارکیٹ یا کوسٹکو میں خریدیں، صرف نصف گیلن میں تقریبا 6 $ ہی. نصف گیلن میں ریفریجریٹڈ شیلف زندگی کئی ہفتوں / مہینے ہے اور یہ بہت سارے غذائی اجزاء میں پیک کرتا ہے.)
- سلائسڈ چکن (ڈیلی گوشت)
- پٹا ہوا پنیر
- کم موٹی سٹرنگ پنیر (اچھا کیونکہ یہ سنگلز میں پیک کیا گیا ہے)
- تازہ بکری پنیر 3 پیک ($ 4.99)
- کریکرز یا pumpernickel روٹی
- بچے گاجر
- تازہ سٹرنگ پھلیاں (اگر دستیاب ہو) - ڈپنگ کے لئے بہت اچھا
- کنڈین سیلون، ٹونا اور دیگر شیلف مستحکم پروٹین
- چھوٹے بوتل پانی (ہنگامی حالت میں)
سودا کاٹنے: ٹبوں میں ادرک کیکچر تاجر جو کی سب سے مقبول کھانے والی اشیاء میں سے ایک ہیں. آپ کو قیمت کے لئے بہت کچھ ملتا ہے، جو ادرک پریمی کے لئے اچھا ہے!
02 - صحت مند، تازہ کھانے کی فراہمی کی خدمات دیکھیں
کھاتے ہوئے پہیے پر کھانے کے ساتھ اہل، کم آمدنی والے لوگوں کو خدمت کرتا ہے، کچھ علاقوں میں صرف منجمد کھانا فراہم ہوتا ہے. وہ حفاظتی وجوہات کی بناء پر وہ منجمد کھانے والے افراد کو ڈیمینشیا سے نہیں نکالنا چاہتے ہیں.
خوش قسمتی سے، بہت سے تازہ کھانا متبادل ہیں. یہاں کچھ ہیں:
Munchery مناسب قیمت پر تازہ کھانا فراہم کرتا ہے
امریکہ بھر میں کئی بڑے شہروں میں، موچریٹری تازہ، مقامی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے ہر روز ایک ہی شیف ڈیزائنر کھانے کی ایک بڑی تعداد بناتا ہے. یہ ماڈل - ایک ریستوران کے مقابلے میں، جو بہت سے متنوع کھانے کی بنا دیتا ہے - مچری کی دکان کو اپنی قیمتوں میں گرمی کی قیمتوں میں اضافہ کرنے اور کھانے کی قیمتوں میں بہت زیادہ قیمتوں پر کھاتا ہے، بہت تیزی سے آرام دہ اور پرسکون ریستورانوں کی طرح. مثال کے طور پر ایک جارک چکن کٹ $ 9 ہے.
مونچریٹری سان فرانسسکو، لاس اینجلس، نیویارک اور سیئٹل کی خدمت بند کردی گئی. میری ماں اس سے پیار کرتا ہے!
تجاویز: وہ عام طور پر کم خطرے پر شروع کرنے کے لئے کوپن پیش کرتے ہیں. آپ ایک مخصوص گھنٹہ کے اندر ترسیل شیڈول کرسکتے ہیں. گرمی کا کھانا عام طور پر دوبارہ گرم کرنا پڑتا ہے اور گرمی کنٹینر میں آتا ہے .
کھانے کی ترسیل کی خدمات ابھرتی ہوئی سینئروں کے لئے بنا
خاص طور پر سینئر شہریوں کے لئے تازہ کاری کردہ خدمات کے لئے مقامی علاقے کی جانچ پڑتال کریں. کھانے کو پرسکون حاصل ہوسکتا ہے، لیکن ہر بجٹ کے لئے بہت سے منصوبہ بندی ہیں.
یہاں صرف چند مثالیں ہیں:
- جنوبی کیلیفورنیا میں، مارھا کی سینئر پیٹو میڈیرس کے ساتھ دماغ میں کھاتا ہے اور کھانا دیتا ہے. ان کے پاس کھانا بھی مخصوص غذائی پابندیوں کے مطابق ہے.
- ملک بھر میں، ماں کے کھانے کا ایک مشن یہ ہے کہ بزرگوں کو آزادانہ طور پر رہنے میں مدد ملے گی.
- مقامی علاقے میں کھانا تلاش کرنے کی طرح کچھ تلاش کریں: صحت مند تازہ کھانے کی ترسیل (پھر شہر یا زپ کوڈ شامل کریں). غذایی پابندیاں سے متعلق کسی بھی تلاش کے الفاظ شامل کریں.
زیادہ صحت مند کھانے کی ترسیل کمپنیوں کو ہر وقت پاپتا ہے.
مقامی ریستورانوں سے کھانے کی فراہمی ایک اور اختیار ہے
اگر آپ قریبی خوش قسمت ہیں کہ قریبی صحتمند صحت مند کھانا کھاتے ہیں تو، ریستوران کی اپنی خدمات کا استعمال کرتے ہوئے ہمیشہ وقت کا معزز انتخاب ہوتا ہے یا آن لائن / موبائل ریستوراں آرڈر سروسز جیسے GrubHub خدمات میں ٹپ.
03 - کرایہ پر لینا غیر قانونی طور پر مقامی سپر مارکیٹوں سے Instacart یا ایمیزون کے ساتھ فراہم
دہائیوں کے لئے، چھوٹی گروسری اسٹوروں کو خوراک فراہم کی ہے. وقت بچانے کی سہولیات کے لئے ہماری خواہش نے زیادہ تر زیادہ سے زیادہ سپر مارکیٹوں کو تیار شدہ، سوادج کھانا تیار کرنے کی تیاری کی ہے اور ہر شیڈول اور بہت سے پڑوسیوں کے لئے ترسیل کے اختیارات کو استحکام.
آپ کے پسندیدہ اسٹورز سے گروسری ڈلیوری
انساکاٹارٹ قریبی سپر مارکیٹوں اور کوسٹکو (لیکن ابھی تک تاجر جو جو نہیں) سے فوری گروسری کی ترسیل کے لئے بہت اچھا انتخاب ہے. ذاتی خریدار آپ کے انتخاب کا انتخاب کرتے ہیں اور آن لائن کے لئے ادائیگی کرتے ہیں.
Instacart کبھی کبھی قیمتوں کا نشان لگاتا ہے، لیکن کبھی کبھی وہ نہیں کرتے. یہاں تک کہ، اگر آپ اپنے والدین کے قریب نہیں رہیں گے اور ان کا سامان کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ سب کی دماغ کی امن کے لئے ادا کرنے کی ایک چھوٹی سی قیمت ہے.
آپ کو Instacart سے آرڈر کرنے کے لئے ایک اسمارٹ فون کی ضرورت نہیں ہے ، اور آپ ان کے بارے میں ہدایت دے سکتے ہیں کہ کس طرح / جب پہنچے.
ایمیزون سے کرایہ دار
ایمیزون نے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر میٹروپولیٹن علاقوں میں ایمیزون فریش کو اس کی گروسری کی ترسیل کی خدمات سے نکال دیا ہے. اب تک، سالانہ فیس ہے. لہذا آپ اس بات کا یقین کرنا چاہتے ہیں کہ آپ "سرمایہ کاری" سے پہلے اس کے عزم سے کام کر رہے ہو.
ایمیزون پر بہت سے عظیم پینٹیری سٹیٹیاں: آپ گرینولا سلاخوں، اناج اور دیگر شیلف مستحکم اسٹیلوں کے کارٹونوں پر کچھ بہت اچھا سودا لگ سکتے ہیں. آپ دوبارہ بار بار آرڈر کی رکنیت قائم کرسکتے ہیں ... اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کے پیارے یا کلائنٹ کو کچھ پسندیدہ پسند ہے، تو جاری ہے.
بہت سے غذائی پروڈیوسرز نے ایمیزون کی اپنی روٹی اور مکھن کی فروخت کی ہے، فروخت-وار.
04 - Uber اور Lyft کے ساتھ آپ کے والدین گروسری اسٹور کو نجات دیں
بہت سے لوگوں کے لئے، گروسری کی خریداری زندگی میں بہت بڑی خوشی ہے. لہذا، جب کوئی ڈرائیونگ بند ہوجاتا ہے، کیا یہ کراس کی دکان کی سفر کا خاتمہ ہے؟
شاید نہیں! ملک بھر میں، سواری اشتراک کی تحریک اجنبیوں کی مدد سے ارد گرد حاصل کرنے کے اختیارات کو کھولتا ہے. افریقی کہانیوں کے باوجود یہ میڈیا میں بناتا ہے، میرے خاندان کو کسی بھی مسئلہ کے ساتھ ایک سال سے زائد عرصے سے ان خدمات کا استعمال کر رہا ہے.
3 طریقے Uber اور Lyft کاریں اپنے والدین کی مدد کر سکتے ہیں
آپ اور آپ کے والدین حیران ہوسکتے ہیں کہ ان کی زندگی زیادہ بار بار نہیں چل سکتی جب تک کہ ان کی زندگی بہتر ہوسکتی ہے ، اگر آپ انہیں ابر اور لیفٹ کاروں کے ساتھ مل کر شروع کر دیتے ہیں (وہ لنکس آپ کو انہیں آزمائشی کرنے کیلئے مفت کریڈٹ فراہم کرتی ہیں.)
ڈس کلیمر: یہ صرف ان لوگوں کے لئے ہے جو صرف محفوظ طریقے سے اکیلے حاصل کر سکتے ہیں.
- ابر اور لیفٹ کاروں کے ڈرائیور عام طور پر سماجی ہیں اور مسافروں سے بات چیت کرتے ہیں. آپ کے والدین اپنی کہانیوں کو بتا سکتے ہیں. بار بار.
- آپ دیکھ سکتے ہیں کہ گاڑی ڈرائیونگ کہاں ہے - اس کے برعکس جب آپ کے والدین اپنے ارد گرد اپنی گاڑی چلا رہے تھے.
- شاپنگ ایک مشق، کھیل جیسے ایڈونچر بن جاتا ہے، مختلف کاروں کی تلاش، مختلف ڈرائیور کے ناموں کو یاد رکھنے کے لئے. آپ اپنے والدین کے ساتھ رابطے میں مزید ہوسکتے ہیں ... شاید کہیں زیادہ سے زیادہ.
لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں، اپنے عمر کے والدین کی مدد کرنے کے لئے کھانے کے اختیارات کی دنیا دستیاب ہے اور آپ کو دماغ کی سلامتی میں مدد دینے میں مدد ملے گی، یہاں تک کہ اگر آپ بہت دور ہیں تو آپ ان کی زندگی بہتر زندگی میں مدد کرسکتے ہیں.
05- 99 سینٹس صرف اور ڈالر کی اسٹورز سے کھانے کی کمی نہ کریں
اگر آپ 99 سینٹ پر صرف بازار میں نہیں گزرے ہیں تو صرف اسٹور، ڈالر اسٹور، گروسری دکان یا دیگر علاقائی رعایت کی زنجیروں کی زنجیریں، آپ کو یہ بھی معلوم نہیں کہ کتنا خوراک، کبھی کبھی نامیاتی، یہ اسٹور فروخت کرتے ہیں.
جب پیداوار تازہ ترین نہیں ہوسکتی ہے، تو یہ اسٹور ایسے علاقوں میں ڈھونڈتی ہیں جو شاید سپر مارکیٹوں کے قریب نہ ہو.
بارگین کاٹنے: لاس اینجلس میں 99 سینٹ سٹور میں، میرے خاندان کو ایک بوڑھے وقت مقامی بیگل فیکٹری سے $ 99. بیگ بیگ سے محبت کرتا ہے.